Ein Leitfaden zur Hygiene in Ausnahmesituationen

Ein paar Keime werden Sie normalerweise nicht töten, aber in einem Post-SHTF-Szenario ist das eine ganz andere Welt.

• Eine beeinträchtigte Wasserversorgung.
• Verstopfte Abwassersysteme.
• Überall gelagerter Abfall.
• Ungeziefer verbreitet rasend schnell Krankheiten und fordert Tausende von Menschenleben.

Wenn Sie in Ausnahmezuständen sauber bleiben, werden Sie am Leben bleiben.

Wie kann man sich in Überlebenssituationen von schlechter Hygiene fernhalten? Hier ist, was Sie wissen müssen:

Warum ist gute Hygiene wichtig?

Gute Hygiene ist gleich gute Gesundheit. Es ist keine Raketenwissenschaft: Wenn Sie Ihren Körper sauber halten, schützen Sie sich vor Viren und Bakterien, die ernsthafte Schäden verursachen.

Nun besteht das Problem darin, Ihre Hygiene in einem Überlebenskontext aufrechtzuerhalten. Es ist schade, dass dies oft ausgelassen wird, wenn das Thema Ausnahmesituation zur Sprache kommt, denn es sollte eines der ersten Dinge sein, die diskutiert werden. Schließlich kann schlechte Hygiene eine Frage von Leben und Tod sein.

Wenn Sie sich im Überlebensmodus befinden, können Sie nicht dasselbe Maß an Sauberkeit erwarten, das Sie normalerweise genießen. Aber wenn Sie einige Anpassungen vornehmen und wissen, worauf Sie sich konzentrieren müssen, können Sie und Ihre Familie vermeiden, sich eine schlimme Krankheit zuzuziehen.

Der Schlüssel ist, sich vorzubereiten – und Kompromisse zu erwarten.

Wie können Sie in einer Ausnahmesituation für Ihre Hygiene sorgen?

Halten Sie Ihre Hände sauber

Dies ist eine Feststellung des Offensichtlichen, aber Sie sollten Ihre Hände oft reinigen. Im Durchschnitt berühren Sie Ihr Gesicht über 20.000 Mal am Tag. Entweder halten Sie sich also die Hände sauber oder Sie riskieren, sich einen Käfer einzufangen.

Das Waschen mit Seife und Wasser ist die beste Lösung, obwohl Reinigungsalkohol, Handdesinfektionsmittel und Desinfektionstücher Ihre Hände ziemlich gut desinfizieren können. Aber wenn Sie in der Klemme stecken, reicht Essig oder eine verdünnte Bleichlösung aus. Seien Sie einfach sehr vorsichtig, wenn Sie sich für Bleichmittel entscheiden.

Dem Gesundheitsamt zufolge sind hier die Schlüsselmomente zum Händewaschen:

• Bevor Sie Ihre Nase, Ihren Mund oder Ihre Augen berühren.
• Bevor und nach der Pflege einer Person, die Durchfall hat oder sich erbricht.
• Bevor, während und nach der Zubereitung von Nahrung
• Bevor und nach der Behandlung einer Wunde
• Nach dem Benutzen der Toilette
• Nach dem Husten, Niesen oder Schnäuzen
• Nach dem Ersetzen von Windeln
• Nach dem Berühren von Müll
• Nach dem Berühren eines Tieres, von Tierabfällen oder Tierfutter
• Nach dem Berühren von Haustierfutter

Mindestens einmal pro Woche baden

Über einen Zeitraum von sieben Tagen wird Ihr Körper schmutzig. Aus diesem Grund empfehlen wir Ihnen, mindestens einmal pro Woche zu baden, wenn Sie genügend Zeit und Wasser zur Verfügung haben. Es ist der beste Weg, um Viren und Bakterien abzutöten.

Außerdem hat es noch viele andere Vorteile, wie

• Stärkt das Immunsystem
• Senkt die Muskelspannung
• Erhöht die Blutzirkulation
• Reduziert Stress
• Beruhigt das Nervensystem

Tägliches Baden scheint zwar schön, aber in Extremsituationen ist es ein Luxus. Übertreiben Sie es nicht mit der Wassermenge, die Sie zum Baden verwenden. Denken Sie daran, dass Sie das kostbare H2O immer noch zum Trinken, Kochen und Reinigen Ihrer Utensilien benötigen.

Finden Sie einen Weg, Ihre Kleider zu waschen

Wenn wir schon beim Thema Sauberbleiben sind, muss auch die Wäsche erwähnt werden. Solange Sie keinen Generator oder eine Solaranlage haben, funktioniert Ihre Waschmaschine bei einem Stromausfall nicht.

Man kann seine verschwitzte Kleidung nur so lange aushalten. Was können Sie also tun?

Nehmen Sie sich eine Zeile aus den Büchern unserer Vorfahren und waschen Sie Ihre Wäsche auf die gute altmodische Art und Weise:

Schlagen Sie über Steine oder Felsen (wenn Sie in der Nähe eines Baches oder Flusses wohnen)Mit Waschbrett und Eimer als Handwäsche in einer Badewanne oder einem Waschbecken

Putzen Sie Ihre Zähne

Reinigen Sie Ihren Mund mindestens einmal am Tag gründlich. Wenn Sie genug Vorräte haben, sind zwei Mal besser.

Putzen Sie sich die Zähne mit Zahnpasta, aber wenn sie Ihnen ausgeht, dann wäre Backpulver eine gute Alternative. Im schlimmsten Fall verwenden Sie einfach Ihre Zahnbürste, um die Ablagerungen in Ihren Zähnen zu entfernen.

Spülen Sie nach dem Zähneputzen den Mund mit sauberem Wasser aus.

Haare waschen

Wie können Sie Ihr Haar während Ausnahme-Situationen sauber halten? Zunächst einmal brauchen Sie es nicht jeden Tag zu schamponieren. Aber wenn Ihr Haar ernsthaft gereinigt werden muss, können Sie Dinge verwenden, die Sie bereits zu Hause haben, wie zum Beispiel

• Backpulver
• Apfelweinessig

Wollen Sie eine noch bessere Lösung? Halten Sie Ihr Haar kurz. Das spart Ihnen viel Zeit und Wasser.

Pflegen Sie verschiedene Bereiche in Ihrem Körper

Ob Sie es glauben oder nicht, aber Körperpflege kann Ihnen helfen, sauber zu bleiben. Hier sind einige Pflegetipps, die Sie sich merken sollten:

Halten Sie die Kopf- und Gesichtsbehaarung kurz (weniger Haare bedeuten weniger Parasiten)Kämmen Sie Ihr Haar täglichTrimmen Sie Fingernägel und Zehennägel, um zu verhindern, dass sich Keime darunter versteckenHören Sie auf, an Ihren Nägeln zu kauen

Enthält Ihre Bug-Out-Tasche Scheren, Rasiermesser und Nagelknipser? Falls nicht, sollten Sie in Erwägung ziehen, diese Gegenstände hinzuzufügen.

Alle Wunden behandeln, als seien sie lebensbedrohlich

Jeder Beule, jedem Kratzer, jedem Schnitt und jeder Verbrennung sollte schnell Aufmerksamkeit geschenkt werden. Verwenden Sie Wasser und Seife oder andere Desinfektionsmittel, um den betroffenen Bereich zu desinfizieren. Tragen Sie danach Salbe auf und decken Sie die Wunde mit einem Verband ab.

Wenn Sie eine Verletzung haben, sollten Sie Aktivitäten vermeiden, die sie unnötig Schädlingen oder Schmutz aussetzen. Sie sollte auch Platz zum Atmen haben, damit sie schneller heilen kann.

Vergessen Sie Ihre Füße nicht

Sie werden den Zombies nie davonlaufen können, wenn Sie nicht gut auf Ihre Füße aufpassen.

Sie müssen Ihre Füße trocken und sauber halten. Das bedeutet, dass Sie nasse Socken wie die Pest vermeiden müssen. Sonst kann es passieren, dass Sie etwas entwickeln, das Sie nicht so leicht loswerden. Denken Sie an Pilze, Wunden und Blasen und an den Grabenfuss.

Wenn Sie eine Pilzinfektion haben, ist Backpulver Ihr Kumpel. Tragen Sie eine Paste aus Wasser und Backpulver auf die betroffenen Stellen auf, lassen Sie sie trocknen und spülen Sie sie anschließend ab.

Bereiten Sie ein Hygiene-Kit vor

Glauben Sie, dass Sie an der Hygienefront gut aufgestellt sind, weil Sie genug Toilettenpapier für ein Jahr haben? Ich sage es nur ungern, Kumpel, aber da irren Sie sich gewaltig.

Viele Vorbereiter konzentrieren sich so sehr auf die Bevorratung anderer Dinge, dass sie ihre Hygiene-Sets auf die lange Bank schieben. Seien Sie nicht einer von ihnen! Persönliche Hygieneartikel sind genauso wichtig wie der Rest der Sachen, die sich in Ihrer Bug-Out-Tasche befinden.

Welche Hygieneprodukte sollten Sie lagern?

Hier sind einige der wichtigsten Dinge, die Sie für Ihr Hygienekit benötigen:

Seife

Kein Hygienekit wäre ohne Seife vollständig. Sie können zwar Ihre eigene Seife herstellen, aber es ist viel einfacher, einfach ein paar Riegel zu horten.

Seife hat neben der Reinigung der Hände noch andere Verwendungszwecke, wie zum Beispiel

InsektenschutzmittelEntfernung von StofffleckenWundreinigung

Backpulver

Backpulver ist der heilige Gral für Überlebenskünstler. Es ist in einer Survival-Situationen wertvoll, weil es so vielseitig einsetzbar ist. Man kann es zur Herstellung vieler Reinigungs- oder Körperpflegeprodukte verwenden.

Wenn Sie nur eine kleine Menge Backpulver mit Wasser mischen, können Sie Folgendes herstellen:

• Shampoo
• Zahnpasta
• Deodorant

Sie sollten Backpulver auf jeden Fall in Ihre Liste der zu bevorratenden Produkte aufnehmen.

Zahnbürste

Wie wir bereits erwähnt haben, kann man Zahnpasta mit Backpulver herstellen. Aber was nützt die Zahnpasta, wenn man keine Zahnbürste hat?

Sicher, Sie können Ihren Finger benutzen, aber eine Zahnbürste reinigt Ihre Zähne viel besser. Sie sollten eine Zahnbürste für Ihr Survival-Kit kaufen und es in einem Ziploc-Beutel oder einer Hartplastikhülle abdecken, um eine Kontamination zu vermeiden.

Denken Sie nicht einmal an die Zahnbürste, die Sie in Ihrem Badezimmer haben. Wenn Sie evakuieren müssen, werden Sie sich auf keinen Fall daran erinnern.

Sonnenschutzmittel

Viele neigen dazu, beim Bau ihrer Hygienesets Sonnenschutzmittel zu vergessen. Das sollte aber nicht der Fall sein, denn Sonnenbrände schmerzen sehr und bremsen Sie, wenn Sie unterwegs sein müssen.

Aus diesem Grund sollten Sie in Ihrer Ausrüstung Platz für Sonnenschutzmittel schaffen. Tragen Sie ihn auf die nackten Hautpartien auf, wenn Sie sich der Sonne aussetzen. Handeln Sie sofort – warten Sie nicht, bis Ihr Gesicht und Ihre Haut zu jucken beginnen.

Toilettenpapier

Müssen wir das wirklich erklären?

Toilettenpapier ist ein Kinderspiel – es sei denn, Sie wischen sich den Hintern mit Pflanzen ab. Haben Sie schon einmal aus Versehen versucht, Ihren Hintern mit etwas Giftsumach abzuwischen? Glauben Sie uns: Es ist nicht angenehm. Deshalb ist das erste, was die Leute horten, wenn eine Katastrophe bevorsteht, irgendein gutes altes TP.

Andere Artikel

Neben diesen grundlegenden Dingen sollten Sie auch diese in die Hände bekommen:

• Handdesinfektionsmittel
• Zahnseide
• Shampoo-Duschgel-Kombi
• Deodorant
• Waschmittel
• Rasierer, Scheren und Nagelknipser
• Apfelweinessig
• Babyreinigungstücher
• Einweghandschuhe
• Windeln, falls zutreffend
• Weibliche Hygieneartikel, falls zutreffend
• Abfallbeutel, zur Entsorgung von Müll und Abfall

Also… Was ist mit dem Abfall?

Sanitäranlagen und Hygiene sind zwei verschiedene Dinge, aber sie sind miteinander verbunden. Deshalb kann die Abfallwirtschaft nicht ignoriert werden.

Und wenn Sie es buchstabiert haben wollen… nein, Sie können Ihren (wörtlichen) Mist nicht einfach irgendwo hinwerfen.

Sie müssen Ihren Abfall ordnungsgemäß entsorgen oder sich einer Armee von Käfern, Tieren, Ratten und Bakterien stellen, die Krankheiten verbreiten können und werden.

Dazu einige Tipps zur Abfallentsorgung:

Sortieren

Unterschiedliche Abfallarten benötigen unterschiedliche Arten der Behandlung. Das bedeutet, dass Sie Ihren gesamten Abfall sortieren und in getrennten Behältern sammeln müssen. Auf diese Weise können Sie Kreuzkontaminationen vermeiden und den Rest des Entsorgungsprozesses wesentlich erleichtern.

Lebensmittelabfälle

Bei der Ausnahmesituationen werden Sie weniger Lebensmittelabfälle als normal haben. Doch was immer Sie produzieren, wird die Aufmerksamkeit von Tieren und Käfern auf sich ziehen, also müssen Sie sich so schnell wie möglich darum kümmern. Das Gute daran ist, dass Sie die meisten Lebensmittelabfälle in einen Komposthaufen einarbeiten können.

Aber nicht alles kann als Kompost verwendet werden. Schauen Sie sich einfach diese Beispiele an:

• Milch und Käse
• Alle Öle, Schmalz oder Fette
• Fleisch und Knochen
• Kranke Pflanzen
• Mit Chemikalien behandelte Pflanzen
• Behandeltes Holz
• Menschliche und tierische Exkremente, einschliesslich Windeln

Milch-, Fleisch- und Fettreste können Tiere auf den Haufen locken, auch solche, die Krankheiten verbreiten. Füttern Sie diese Reste stattdessen an Ihr Haustier, oder verbrennen Sie das Fleisch und die Fette.

Verbrennung von Abfall

Umweltgruppen und Regierungsbehörden halten oft Vorträge, dass das Verbrennen von Müll gefährlich sei. Nun, sie haben Recht.

Allerdings sollten Sie Ihren Müll nur dann verbrennen, wenn Sie keine anderen Möglichkeiten mehr haben. Sie wollen sich auch nicht vergiften, wenn Sie versuchen, ihn zu zerstören… also gibt es nicht viel, was Sie zunächst verbrennen können.

Das kannst du nicht verbrennen:

• Metalle
• Papierartikel mit Tinte
• Behandeltes Holz
• Tierische und menschliche Exkremente
• Kautschuk und Kunststoffe
• Sachen, die Chemikalien enthalten (Beispiele sind Düngemittelbehälter und Bleichmittelflaschen)

Es ist auch nicht die Zeit, die Brandsicherheit zu vergessen. Wenn Sie Dinge verbrennen, dann tun Sie das nicht in Gebäuden und Anlagen und halten Sie für alle Fälle Wasser bereit. Auch dies ist gefährlich. Tun Sie es nur als letztes Mittel.

Eine Sache noch. Lassen Sie ein Feuer niemals unbeaufsichtigt. Niemals.

Recycling von Abfall

Wenn es sich am Ende um eine langfristige Sache handelt, sollten Sie viele der Gegenstände, die Sie normalerweise wegwerfen würden, entweder reinigen oder behalten – nur für den Fall, dass Sie sie brauchen.

Karton kann flachgedrückt und gestapelt werden, um später als Zunder verwendet zu werden, während Papier als Toilettenpapier wiederverwendet werden kann. Haben Sie Leder und Stoffe übrig? Diese können als Wundverband und Pflaster nützlich sein.

Am Ende des Tages wird der größte Teil des Mülls, den Sie haben, jedoch aus Dingen bestehen, die nicht verbrannt werden können. Um dieses Problem in Zukunft zu vermeiden, verwenden Sie wiederverwendbare Plastikbehälter anstelle von Plastiktüten.

Abfall vergraben

Für Gegenstände, die nicht wiederverwendet, verbrannt oder kompostiert werden können, wäre es am besten, sie zu vergraben. Gegenstände wie behandeltes Holz, Kunststoffe, Metalle und Gummi sind hier eingeschlossen.

Sie müssen daran denken, die Sachen nicht an einem Ort zu vergraben, an dem Sie später wahrscheinlich Nahrungsmittel anbauen würden. Markieren Sie einfach die Stelle, damit Sie sich sicher sein können. Vergraben Sie die Sachen so tief wie möglich, damit die Tiere sie nicht wieder ausgraben können. Im Allgemeinen müsste man dazu einen halben Meter Erde über dem Müll ausgraben.

Menschliche Abfälle

Sie können nicht spülen, aber Sie können das Badezimmer aus Gründen des Komforts und der Privatsphäre trotzdem weiter benutzen.

Alles, was Sie tun müssen, ist Ihre Toilette mit einem oder zwei strapazierfähigen Müllsäcken auskleiden. Wenn Sie mit Ihrem Geschäft fertig sind, fügen Sie etwas Sägemehl oder sogar Karton oder geschreddertes Papier hinzu. Diese Gegenstände saugen den Urin auf und unterdrücken den Gestank.

Eine andere Möglichkeit ist die Schaffung einer provisorischen Toilette aus einem Fünf-Gallonen-Eimer. Andere Plastikbehälter würden ebenfalls ausreichen. Genau wie die Toilette sollte sie mit einem Müllsack ausgekleidet sein.

Es ist nicht das Angenehmste, über diese ganze Abfallentsorgung zu sprechen, aber es ist wichtig, einen Plan zu haben, um es Ihnen und Ihrer Familie nach in der Ausnahmesituation so angenehm wie möglich zu machen.

Sind Sie bereit, sich dem Feind zu stellen?

Krankheit.

Es ist der Feind, den Sie nicht kommen sahen. Oder es ist einer, den Sie stark unterschätzt haben.

Wenn die Krankheit erst einmal bei Ihnen ausgebrochen ist, sind Sie ziemlich am Arsch. Ihre Ausrüstung wird Ihnen nicht helfen. Auch Ihre Werkzeuge werden nicht helfen.

Wenn Sie sich also auf die SHTF vorbereiten, denken Sie mehr darüber nach, wie Sie sauber bleiben können. Wie wir eingangs sagten, ist es das, was Ihnen helfen wird, am Leben zu bleiben. Es ist Ihr größter Schutz vor Krankheiten und Infektionen.

Schlussbemerkungen

Wenn Sie nach einem Zeichen suchen, dass es an der Zeit ist, Ihre Hygienesets zusammenzustellen, dann sind Sie hier richtig. Die Vermeidung schlechter Hygiene, insbesondere in Extrem-Situationen, sollte immer Priorität haben. Sie ist genauso wichtig wie Nahrung, Erste-Hilfe-Material und Waffen.

https://waldbereit.de/ein-leitfaden-zur-hygiene-in-ausnahmesituationen/