Auch wenn man unter freiem Himmel schläft, sollte man auf seine Hygiene achten. Wir haben die besten Ratschläge für die Körperliche Sauberkeit bei Camping, Wandern und Zelten zusammengestellt.
Bestimmen Sie Ihren persönlichen Badebedarf für die richtige Campinghygiene
Niemand mag es, zu stinken, aber keine zwei Menschen stinken gleich. Vielleicht ist es für Sie in Ordnung, 2-3 Tage am Stück nicht zu duschen, oder Sie haben das Bedürfnis, jeden Tag zu baden.
Wie dem auch sei, wenn Sie herausfinden, wie lange Sie bequem auf das Baden verzichten können, können Sie Ihre Bademethode(n) für Ihren nächsten Campingausflug oder Ihr nächstes Abenteuer planen und gleichzeitig ein gutes Maß an Campinghygiene aufrechterhalten.
Die richtige Kleidung kann hier einen riesigen Unterschied machen, da bestimmte Stoffe Körpergeruch und Feuchtigkeit besser binden als andere.
Wir empfehlen dringend, eine Camping- und Reisegarderobe aus hochwertigen Woll- und Synthetikmaterialien zusammenzustellen – hier sind einige Empfehlungen, die auf unserer persönlichen Erfahrung beruhen:
- Wollhemden
- Wollsocken
- Reiseunterwäsche
Wenn Sie beim Campen regelmäßig Wäsche waschen, verlängern sich Ihre Badepausen, und wenn Ihre Kleidung aus Wolle und/oder Synthetik besteht, trocknet sie auch schneller, was die Wäsche viel handlicher macht.
Wie man sich beim Camping ohne Duschmöglichkeit hygienisch verhält
- Trockendusche in einer Dose
- Antibakterielles Handwaschmittel mit Wasser verdünnt
- Biologisch abbaubare Tücher oder Babytücher
- Natürliche Bäche oder Flüsse
- Sprühendes Wasser
- Wasser in Flaschen mit biologisch abbaubarer Seife
- Waschen der Streifen mit einer zusammenklappbaren Schüssel, Wasser und Seife
- Trockenes Shampoo
- Campen in der Nähe eines Strandes
- Schwerkraftgespeiste Solar-Campingdusche
- Schwimmbadduschen vor Ort nutzen
- Schlafsackeinlagen
- Mikrohandtuch- und Naturseifenhalter
- Camping in der Nähe eines Strandes
Planen Sie Ihren Wasserverbrauch und achten sie gleichzeitig auf eine gute Camping Hygiene
Je nachdem, wohin Sie Ihre Campingabenteuer führen, kann das Wassermanagement die größte Herausforderung beim Baden und bei der Einhaltung guter Camping-Hygienepraktiken darstellen – denn Sie sind auf den Wasserspeicher Ihres Fahrzeugs und die Verfügbarkeit von Trinkwasser zum Auffüllen beschränkt.
Wenn Sie in einem vollwertigen Wohnmobil der Klasse A mit Tanks mit über 100 Gallonen Fassungsvermögen unterwegs sind, ist das kein Problem.
Wenn Sie jedoch nur über einen Wasservorrat von 5 bis 10 Litern verfügen und sich in einem Gebiet befinden, in dem der Zugang zu Trinkwasser knapp ist (z. B. im Südosten Utahs), müssen Sie vorausschauend planen, um Wasser zu sparen, und Ihre Bade- und Hygienemethoden entsprechend anpassen.
Techniken zur Wassereinsparung
Im Folgenden finden Sie einige der Techniken zum Wassersparen, die wir beim Baden während des Campings und auf Reisen anwenden:
Verzichten Sie auf das Waschen Ihrer Haare – Haare waschen verbraucht eine Menge Wasser, und das ist eine einfache Möglichkeit, sowohl Zeit als auch Wasser zu sparen.
Lernen Sie, wie man duscht – Nass werden, das Wasser abstellen, schrubben und dann das Wasser zum Abspülen wieder einschalten. Mit etwas Übung kann dies in weniger als 2 Minuten und oft mit nur einer Gallone Wasser durchgeführt werden.
Schwammbad – dies verbraucht natürlich viel weniger Wasser als eine herkömmliche Dusche.
Weitere allgemeine Tipps zur Wassereinsparung beim Camping im Freien finden Sie in diesem Beitrag.
Wasseraufbewahrung
Wenn Sie im Truck oder im Auto campen, ist die Möglichkeit, Wasser in oder auf Ihrem Fahrzeug zu lagern, unverzichtbar, und es gibt buchstäblich Hunderte von verschiedenen Herstellern, die Wasserspeicherlösungen für Ihr Fahrzeug anbieten.
Wir haben im Laufe der Jahre zwei verschiedene Kombinationen von Wasserspeichern und Campingduschen verwendet und für gut befunden (mehr dazu weiter unten). Der bewährte blaue Wasserbehälter, mit dem die meisten von uns beim Campen aufgewachsen sind, funktioniert jedoch auch gut.
Wir empfehlen außerdem einen hochwertigen Wasseraufbereiter*, auf den Sie sich verlassen können, damit Sie bei Bedarf oder Gelegenheit jedes natürlich verfügbare Wasser sicher nutzen können.
Wählen Sie Ihre Reinigungsmethode für eine gute Campinghygiene
Es gibt vier Hauptmethoden für das Baden beim Camping und auf Reisen, die es Ihnen ermöglichen, eine gute Camping-Hygiene aufrechtzuerhalten:
Verwendung einer tragbaren Campingdusche
Die Möglichkeiten für tragbare Campingduschen sind schier endlos, und es gibt scheinbar jeden Tag neue Gadgets und Heimwerkerlösungen – Ihre einzigen Grenzen sind das Budget, der Platz in Ihrem Fahrzeug und Ihre Vorstellungskraft.
Lassen Sie uns also die drei grundlegenden Kategorien von tragbaren Duschen durchgehen, damit Sie entscheiden können, was für Sie und Ihre eigene Campingausrüstung das Richtige ist.
Campingduschen unter Druck
Diese Campingduschen sind eine gute Option, wenn Sie noch keine Wasserspeicherlösung haben, da sie auch als Wasserspeicher dienen können.
Um sie zu benutzen, füllt man den Tank einfach mit Wasser und setzt ihn unter Druck. Wenn Sie eine Campingdusche mit Druckbeaufschlagung in Erwägung ziehen, sollten Sie zum Vergleich bedenken, dass der durchschnittliche Wasserdruck im Haushalt bei etwa 45-50 PSI liegt.
Unsere Empfehlung für eine Druck Camping Dusche ist die Nemo Helios Campingdusche
Ein weiterer Vorteil dieser Option ist, dass die meisten Druckduschen für den Campingbereich leicht außen am Fahrzeug verstaut werden können, wodurch wertvoller Platz für andere Ausrüstung gespart wird.
Außerdem kann er sicher mit einem Druck von bis zu 65 PSI beaufschlagt werden, was in der Regel nur ein Aufpumpen pro Füllung erfordert. Außerdem verfügt er über ein eingebautes Druckablassventil für zusätzliche Sicherheit, lässt sich leicht an den meisten Fahrzeugträgern befestigen und ist mit Kapazitäten von 4, 7 und 10 Gallonen erhältlich.
Dann gibt es DIY-Optionen wie diese, mit dem großen Nachteil, dass die Teile wahrscheinlich immer noch weit über 100 kosten, und sie können nicht sicher so hoch unter Druck gesetzt werden, so dass sie mehrmals pro Füllung belüftet werden müssen. Da er aus ABS-Rohr besteht, hängt die Kapazität davon ab, wie lang er ist. Der maximale Druck liegt jedoch in der Regel nur bei etwa 30 PSI.
Elektrische Campingduschen
Diese verwenden eine wiederaufladbare oder batteriebetriebene 12-V-Pumpe, um Wasser aus einem Behälter zum Baden zu entnehmen. Diese Duschen sind ideal, wenn Wassereinsparungen nicht so wichtig sind, da es keine Möglichkeit gibt, die Durchflussmenge zu regulieren.
Invation Portable Outdoor Shower* – Dieses Modell besteht aus einer batteriebetriebenen Pumpe, einem Siphon und einem Duschkopf. Wir mochten dieses Gerät, weil es eine relativ konservative Durchflussrate von 0,66 Gallonen/Minute hat, die bis zu einer Stunde pro Aufladung reicht.
Schwerkraft-Campingduschen
Diese Campingduschen sind sehr einfach: Man füllt den Beutel oder die Flasche, hängt sie über dem Kopf auf und lässt die Schwerkraft die Arbeit machen. Der Vorteil ist, dass es weniger bewegliche Teile gibt, die kaputt gehen können, und dass sie in der Regel kompakter sind. Der Nachteil ist, dass die Durchflussrate in der Regel ziemlich niedrig ist und wir sie manchmal etwas umständlich finden. Hier sind die Modelle, die wir in Betracht gezogen und/oder in der Vergangenheit verwendet haben:
Sea-to-Summit Pocket Shower – Dies ist eine großartige und sehr kompakte Schwerkraftdusche im Taschenformat, und mit dem Drehventil lässt sich die Durchflussmenge leicht regulieren.
DIY-Kombination Schwerkraft/Elektro-Campingdusche
Sie können auch eine DIY-Campingdusche und einen Wasserbehälter bauen, wie wir sie derzeit verwenden. Als wir auf einen Keil-Camper umgestiegen sind, haben wir diese einfache, aber vielseitige 10-Gallonen-Campingdusche für das Fahrzeugcamping entworfen, die entweder als Schwerkraftdusche oder in Kombination mit einer elektrischen 12-V-Wasserpumpe verwendet werden kann, um die Campingdusche bei Bedarf unter Druck zu setzen.
Hier lernen Sie wie Sie eine: Camping Dusche selber machen können
Baden mit dem Schwamm
Schwammbaden ist genau das, wonach es klingt: ein wenig warmes Wasser, ein Waschlappen oder Schwamm und etwas Seife. Wir verwenden diese Methode für „Wartungsbäder“, wenn das Wasser knapp ist und wir versuchen, unsere Zeit abseits der Stromversorgung zu verlängern.
- Erwärmen Sie etwas Wasser auf dem Campingkocher
- Geben Sie ein paar Tropfen Seife auf einen angefeuchteten Waschlappen oder Schwamm.
- Waschen Sie einen Teil
- Ausspülen
- Wiederholen Sie den Vorgang, bis Sie vollständig gebadet sind.
In Notfällen können auch Feuchttücher für das Schwammbaden beim Camping verwendet werden, ohne dass Wasser benötigt wird. Wir empfehlen, ein paar dieser biologisch abbaubaren Feuchttücher* vorrätig zu haben – sie reichen aus, um bis zum nächsten richtigen Bad/Dusche durchzuhalten.
Au Naturel baden
Wenn du in der Nähe eines Flusses, Baches, Sees, einer heißen Quelle usw. zeltest oder Zugang dazu hast, solltest du das ausnutzen!
Vergewissern Sie sich nur, dass es erlaubt ist, und verwenden Sie immer biologisch abbaubare und umweltverträgliche Seife.
Öffentliche Duschen
Öffentliche Duschen zu benutzen, ist für die meisten die einfachste Methode auf Reisen und beim Camping.
Das Schwierigste ist zu wissen, wo man sie unterwegs findet. Hier sind einige Vorschläge für Orte, an denen man nach öffentlichen Duschen suchen kann:
Etablierte Campingplätze – wie die in State Parks, KOA Campgrounds oder Corps of Engineers Campgrounds bieten in der Regel Zugang zu kostenpflichtigen Duschen als Teil der Tagesnutzungsgebühr
Raststätten – Die meisten bieten kostenpflichtige Duschen für Lkw-Fahrer und die Öffentlichkeit an.
Städtische Schwimmbäder oder Freizeitzentren – gehen Sie schwimmen und benutzen Sie dann die Dusche!
Öffentliche Strände – bieten oft Außenduschen an, um sich abzuspülen, und das meist kostenlos
Fitnessstudios – wenn Sie eine Mitgliedschaft bei einer nationalen Kette haben, können Sie unterwegs trainieren und duschen.
Auch wenn die sanitären Verhältnisse in diesen Einrichtungen Sie vielleicht stutzig machen, haben wir festgestellt, dass die meisten von ihnen ordnungsgemäß gereinigt und regelmäßig gewartet werden, so dass sie für eine schnelle Reinigung durchaus geeignet sind. Dennoch empfehlen wir, beim Baden in öffentlichen Duschen Sandalen zu tragen.
Wenn wir wochenlang unterwegs sind und campen, nutzen wir in der Regel eine Vielzahl dieser Bademethoden, je nach den Umständen und dem Ort, an dem wir übernachten wollen.
Camping-Hygiene und Badezubehör für die Reise
Wir haben einige Dinge gefunden, die das Baden beim Camping und auf Reisen etwas einfacher machen:
Duschzelt – Auf Reisen oder in überfüllten Campingplätzen gibt es oft keine Privatsphäre, und ein Pop-up-Duschzelt ist eine großartige Lösung für dieses Problem. Hier finden Sie unseren Duschzelt und Duschkabinen Ratgeber
Schnell trocknende Handtücher – Wir verwenden die Sea-to-Summit Pocket Towels* schon seit Jahren. Sie sind langlebig, haben eine hohe Saugfähigkeit, trocknen unglaublich schnell und nehmen nicht viel Platz weg.
Toiletten- und Duschsack – Wir haben jeder einen eigenen GOX-Toilettenbeutel*, in dem wir unsere Camping-Hygieneprodukte bequem aufbewahren können, und wir empfehlen auch einen Trockensack*, in dem wir unsere Kleidung aufbewahren können, wenn wir öffentliche Duschen benutzen.
Sich sauber machen
Es gibt nichts Besseres als das frische, saubere Gefühl nach einem Bad oder einer Dusche beim Wildcamping – man fühlt sich wie ein völlig neuer Mensch!
Wenn Sie draussen sind im Winter und trotzdem sauber sein wollen, dann sollten Sie unseren Ratgeber lesen über Duschen beim Wintercamping
Eine Trockendusche in einer Dose hält Sie auch ohne Wasser sauber
Wenn Sie keinen Zugang zu fließendem Wasser haben, ist eine ‚Trockendusche‘ in einer Dose die perfekte Lösung und kann schnell und einfach für ein paar Tage verwendet werden.
Es gibt viele verschiedene Fabrikate zu kaufen, entweder als Gel oder als Schaumlösung. Es handelt sich um 100-ml-Pumpendosen, die mit antibakterieller und antiviraler Seife mit oder ohne Duft gefüllt sind.
Die „Dusche in der Dose“ benötigt kein Wasser, da es sich um ein Produkt auf Wasserbasis handelt. Zur Anwendung pumpen Sie den Schaum auf Ihre Haut; das im Schaum enthaltene Reinigungsmittel löst jeglichen Schmutz oder Öl auf Ihrer Haut. Wenn der Schaum verdunstet, löst er jeden Schmutz auf, und Sie müssen ihn nicht abspülen oder mit einem Handtuch abwischen.
Dank der Größe der Dosen lassen sie sich leicht im Rucksack oder in der Campingausrüstung verstauen. Wenn Sie also Ihre Campingausrüstung nicht erweitern wollen und etwas Einfaches, Kleines zum Mitnehmen suchen, ist dies ideal.
Wenn Sie daran interessiert sind, eine Trockendusche in einer Dose zu verwenden, nicht nur, um beim Camping sauber zu bleiben, sondern auch für den täglichen Gebrauch mit Kleinkindern, haben wir zwei verschiedene Marken getestet, darunter die beliebteste teure Shower in a Can und die Muc Off Trockendusche. Wir waren schockiert über unsere Ergebnisse, denn das Teuerste ist nicht immer das Beste.
Sich mit Feuchttüchern reinigen, weil es kein fließendes Wasser gibt
Biologisch abbaubare Tücher oder normale Feuchttücher können für die Reinigung des gesamten Körpers verwendet werden.
Ich nehme immer unparfümierte, empfindliche Feuchttücher mit, wenn ich zelten gehe. Wenn wir lange Spaziergänge machen, kann ich mir damit die Hände oder das Gesicht abwischen, besonders wenn es heiß ist.
Die Feuchttücher waren meine Rettung, als wir letztes Jahr auf unserem Campingplatz keine Duschen mehr hatten. Ich habe sie benutzt, um meinen ganzen Körper zu reinigen, vor allem mein Gesicht, den Hals unter den Armen und die Leistengegend. Sie sind zwar nicht besser als Wasser und Seife, aber sie sind hygienisch, um sich morgens frisch zu machen und am Ende des Tages den Dreck wegzuwischen.
Sie sind einfach zu verwenden und aufzubewahren, aber ich habe oft festgestellt, dass die Pakete nicht richtig versiegelt werden, also bewahren Sie sie in einer versiegelten Tüte oder einem Behälter auf, damit sie nicht austrocknen.
Sie können biologisch abbaubare Feuchttücher kaufen, die allerdings teurer sind. Wenn Sie normale Feuchttücher verwenden, denken Sie daran, sie richtig zu entsorgen.
Zelten Sie in der Nähe eines Strandes und baden Sie im Meer, um sauber zu bleiben
In der Nähe eines Strandes zu zelten oder zu Fuß zu gehen, ist eine natürliche Lösung, um sich zu reinigen. Wenn du normale Seife verwendest, schäumt sie nicht optimal, verwende keine Seife oder Waschflüssigkeiten beim Baden im Meer.
Ihre Haut wird sich klebrig anfühlen, wenn das Salz trocknet, und um Hautreizungen zu vermeiden, müssen Sie sich mit einem weichen Handtuch abtrocknen. Die Verwendung von Talkumpuder ist hilfreich, vor allem, wenn Sie Kinder haben und nicht wollen, dass sie sich wundlaufen.
Wenn Sie im Meer baden, fühlt sich Ihre Haut frisch, gepeelt und verjüngt an, ohne dass Sie dafür ein Vermögen ausgeben müssen. Das Meer enthält natürliche Mineralsalze. Je nachdem, wo man badet und wie sauber das Meer ist, kann es antiseptische Eigenschaften haben. Außerdem kann das Baden in Salzwasser Entzündungen der Muskelgelenke lindern.
Wenn Sie offene Wunden haben, sollten Sie sich bewusst sein, dass das Schwimmen im Meer Sie Bakterien aussetzen kann, die zu Infektionen führen.